Як утриматися від...

Напевно, ви, не раз намагалися змусити себе відмовитися від калорійної їжі. Вирішували, що не будете балувати себе смачною випічкою, копченостями та іншими делікатесами, які дуже смачні, але і в теж час не йдуть на користь вашому організму і вашій фігурі. Але з кожним разом ви програвали цю боротьбу з власними бажаннями, і все повторювалося заново. [&hellip

Зарядка вранці –...

Чому б замість того, щоб валятися вранці в ліжку, не витратити цей час з користю для здоров’я. Мова йде про ранкову зарядку. Зарядка вранці підбадьорить вас, додасть енергії. Вона також є профілактикою деяких серйозних захворювань. Та й взагалі – це спосіб підтримки прекрасної фізичної форми. А адже потрібно всього якихось 15 хвилин. Чому ж ми [&hellip

Як зробити прогулянки...

Прогулятися пішки і принести своєму організму багато користі може кожен. Це не вимагає певних фінансових витрат і спеціальних навичок. Головне вибрати правильний одяг, відповідну сезону. Гуляти пішки можна по-різному. Можна отримувати від цього естетичне задоволення, прогулюючись не поспішаючи, можна йти в різному темпі. Але мова піде про спортивний вигляді прогулянок пішки. Буде не погано, якщо [&hellip

Як зробити ваш...

Не варто намагатися насильно змусити свій організм заснути. Якщо після закінчення якогось часу вам не вдалося цього зробити, то краще всього залишити цю затію. Візьміть книгу, почитайте. Ви витратите свій час більш плідно. Якщо обрана вами книга буде трохи нудного змісту, то, швидше за все, вас швидко почне хилити до сну. Ніколи не загострювати свою [&hellip

Вітаміни на вашому...

Ні для кого не секрет, що вітаміни життєво важливі для правильного функціонування всіх систем людського організму. Більше того, науково доведено, що багато хвороб, якими людство страждало в ході своєї історії, були обумовлені саме перманентним недоліком деяких вітамінів. Кожен вітамін відіграє свою особливу роль, володіє відмінними від інших властивостями і переважає в окремих видах продуктів. Наприклад, [&hellip

Як розробляти руку...

Про що потрібно знати, перед тим як розробляти руку після перелому? Не варто боятися болю, але і не потрібно завдавати собі невиправдані страждання. Є техніки, які допоможуть розробити руку в щадному режимі. Комплексний підхід допоможе розробити руку за пару тижнів. реабілітація кінцівки після перелому Необов’язково, щоб у вас був тимчасовий або вікової дефіцит кальцію – [&hellip

Як прибрати пивний...

Так званий пивний живіт з’являється не тільки через пиво. Пиво в цьому явищі відіграє роль основного фактора. Але жир, який накопичується в шуканому місці, береться з інших продуктів харчування. Ну і ще від малорухливого способу життя. Тому спортсмени (качки, єдиноборці та інші любителі) не замислюються, як прибрати пивний живіт. У них на цьому місці більш-менш [&hellip

Здоров’я можна …...

Як часто доводиться чути від всіх оточуючих фрази, на кшталт «через постійне сидіння перед комп’ютером заробив викривлення хребта» або «займаючись спортом, заробив хронічну хворобу суглобів» … На жаль, люди в переважній більшості розповідають про те, що хтось придбав хвороби . І практично ніколи не вдається почути про те, що людина заробила собі здоров’я! А, насправді, [&hellip

Проблеми запаху з...

Неприємний запах з рота не можна назвати якоїсь глобальної і жахливою проблемою, але все ж багатьом це доставляє певний дискомфорт. До того ж, неприємний запах свідчить про наявність певних проблем у вашому організмі і зубах. Галітозом називають стійкий досить неприємний запах з рота. Це досить поширене захворювання ротової порожнини, з яким необхідно боротися. Щоб зберегти [&hellip

Вправи для підтримки...

Кожен чоловік завжди повинен бути у відмінній фізичній формі, для підтримки якої не обов’язково кожен день відвідувати тренажерний зал. Витрачаючи щодня час на виконання домашніх фізичних вправ, про які піде мова в цій статті, Ви завжди будете в хорошій фізичній формі. Чоловіки, які ведуть малорухливий спосіб життя, і не займаються фізичними вправами, страждають від багатьох [&hellip

Страница 1 из 3123