• Главная
  • Образование
  • Общество
  • Природа
  • Медицина
  • История
  • География
  • Экономика и финансы
Сборник рефератов
Сборник рефератов » Образование » Как предотвратить болезни и травмы опорно-двигательной системы

Как предотвратить болезни и травмы опорно-двигательной системы

Искривление позвоночника

Боковое искривление позвоночника (сколиоз) развивается обычно в детском возрасте из-за того, что ребенок долго сидит за столом, согнувшись в сторону. Со временем сколиоз приводит к выпадению межпозвоночных дисков, защемления нервов и, как следствие, к радикулита, паралича и т.д.. Профилактика сколиоза проста: это утренняя гимнастика, использование удобной мебели, соблюдение правильной позы при работе за столом.

Плоскостопие

Виды искривление позвоночника

Виды искривление позвоночника

Плоскостопие – уплощение свода стопы, вследствие чего человек опирается на всю подошву. Плоскостопие обычно бывает приобретенной и развивается у детей через чрезмерную нагрузку на связки, мышцы и кости, избыточную массу тела, ношение обуви без каблуков и на не-эластичной подошве. Чтобы предотвратить плоскостопие, следует укреплять мышцы свода стопы: больше ходить босиком по мягкой поверхности, ходить на носках, на пятках, на внутренних и внешних краях стоп.

Багаж знаний советует почитать похожие конспекты и рефераты:

  • Виды травм;
  • Травма – закрытые повреждения;
  • Закрытые повреждения: черепа, органов грудной клетки и брюшной полости;
  • Слуховая сенсорная система.

Переломы

Переломы – это нарушение целостности кости. Различают переломы закрытые (без повреждения кожи) и открытые. При закрытом переломе костей конечности необходимо добиться ее недвижимости, жестко зафиксировав кость выше и ниже места перелома. Обычно это делают с помощью специальных шин и бинта. Если под рукой их нет, подойдет негибкий предмет (линейка, кусок плотного картона и т.п.), длиной более сломанной кости, и кусок ткани или веревки. При подозрении на перелом позвоночника пострадавшего укладывают на жесткую поверхность. При открытых переломах перед наложением шины рану дезинфицируют и накладывают на нее повязку.

Вывих

Последствия плоскостопия

Последствия плоскостопия

Вывих – ненормальный смещение суставных поверхностей друг относительно друга. Вывих обычно сопровождается разрывом суставной сумки. Возможны и разрывы сухожилий в местах их прикрепления к кости, кровоизлияние в окружающие ткани и суставы. В случае вывиха необходимо обеспечить сустава полный покой. Если вывихнуть руку, ее следует подвесить на косынке или бинте. Для уменьшения боли к травмированному сустава следует приложить пузырь со льдом или холодной водой. После оказания первой помощи пострадавшего следует немедленно доставить к врачу.

Гиподинамия

Гиподинамия – нарушение функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности. К сожалению, сегодня от гиподинамии страдают даже дети, предпочитающие сидению перед телевизором и компьютерным играм. Если вы хотите избежать проблем со здоровьем, вызванных гиподинамией, больше гуляйте, занимайтесь спортом, играйте в подвижные игры.


Загрузка...

Похожие материалы:

  1. Сравнение Франции и Италии
  2. Потребности, мотивация и эмоции
  3. Политическая география Украины
  4. Поверхностный аппарат клетки
Оценка статьи:
1 звезда2 зведы3 звезды4 звезды5 звезд (No Ratings Yet)
Загрузка...
Теги: болезни опорно-двигательной системы, Вывих, Гиподинамия, Искривление позвоночника, Переломы, Плоскостопие, травмы опорно-двигательной системы

Загрузка...

Навигация

  • Главная
  • Образование
  • Общество
  • Природа
  • Медицина
  • История
  • География
  • Экономика и финансы

Наши партнеры

1) Образовательные материалы для школьников и студентов;
2) Рефераты для студентов и школьников
3) реферати і лекції на українській мові.


При использовании материала ссылка на сайт обязательна. © 2013 Все права защищены